Indywidualna sesja – wyjście poza własne ramy

To jest mi bliskie

Czasem zmianą jest moment, w którym odkrywamy, że możemy żyć szerzej niż dotychczas.

Istota

W pracy indywidualnej najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której człowiek może spotkać siebie bez presji i oceniania.

Łączę rozmowę, pracę z ciałem, kontakt z naturą i elementy symbolicznego doświadczenia, ponieważ zmiana nie dzieje się wyłącznie w głowie. Potrzebujemy ją również poczuć.

Czasem jedno pytanie, jedna rozmowa albo chwila zatrzymania wystarczy, aby zobaczyć, że drzwi, które wydawały się zamknięte, były tylko niedostrzeżoną możliwością wyjścia.

Doświadczenie

To indywidualne spotkanie powstało z potrzeby zatrzymania się i przyjrzenia temu, co często działa w naszym życiu niezauważenie - przekonaniom, schematom i wewnętrznym granicom, które z czasem zaczynamy traktować jak rzeczywistość.

Naszą wspólną drogę rozpoczęliśmy od kontaktu z ciałem i naturą. Spacer stał się pierwszą przestrzenią uważności. Momentem wyjścia z codziennego rytmu, poruszenia energii i zauważenia tego, co pojawia się poza samym myśleniem.

Kolejnym etapem była ceremonia kakao oraz praca przy ogniu - przestrzeń zatrzymania, refleksji i głębszego spotkania ze sobą.

W centrum tej sesji była rozmowa. Nie taka, która daje gotowe odpowiedzi, ale taka, która pomaga zobaczyć własne historie z innej perspektywy.

Rozmawiałyśmy o przekonaniach, które potrafią zamknąć człowieka w niewidzialnych ramach. O tym, jak często sami tworzymy granice, a potem zapominamy, że możemy je przekroczyć.

Co zostało?

Po tym spotkaniu usłyszałam słowa, które mocno oddają jego sens:

„Poczułam się wolniejsza. Jakbym mieszkała w pudełku przekonań, a po tym spotkaniu te ścianki po prostu się rozpadły. Zobaczyłam, że mogę z niego wyjść i to ode mnie zależy, gdzie pójdę i jak daleko się oddalę.”

Największą wartością takich spotkań nie jest znalezienie jednej odpowiedzi. Jest nią odzyskanie przestrzeni wyboru.

Bo czasem nie potrzebujemy budować siebie od nowa. Potrzebujemy przypomnieć sobie, że od początku mieliśmy więcej możliwości, niż nam się wydawało.